《极简生活：简而美地活》是一本关于女性极简生活的书，在本书中她首次公开她的生活秘笈，从理论到方法，巨细无遗。

简单舒心的生活

我们完全可以主宰自己的生活，选择自己“真正想做的事”，打造出适合自己且舒心的生活方式。

1.将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位。

2.不要攀比，按自己的步调，走自己的路3.别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”

为什么东西越少越好？

人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。

1.时间：东西越少，花在“购买、整理、存放、移动、清扫、寻找、处理等”工作时间越少，自己拥有时间越多，可以将节约出的时间放在工作上或享受生活。

2.空间：东西太多的空间会消耗人的能量。干净整洁没有太多杂物的空间，能让心情变得平和，帮助我们集中注意力。

3.金钱：把钱花在有价值的东西上，能孕育出新价值的能量。

4.心态：东西越多，人越难喘息。东西也会释放信息，让人感觉压抑。

不添置、大胆扔、巧收纳

1.不添置，少买：买东西之前问自己真的需要吗？

出门列好清单，租用或借用，不拿免费的东西......

2.大胆扔，当机立断清理

“丢弃”三原则：现在不需要的东西立刻扔掉、属于过去的东西要扔掉、属于遥远未来的东西要扔掉

养成“丢弃”习惯的三步骤：邮件5分钟内整理分类、物品超过一定数量就扔掉、设定“整理日”

如何对待“实在不舍得扔的东西”：送人、有感情的物品拍照留念、废物利用

3.巧收纳，便于取用

明确每样东西的固定位置（不用花时间满世间找东西，特别是小件物品）、做到一目了然、把使用频率高的东西收到一起、尽量少用收纳工具

打造极简舒心的房间

简单的空间，让人舒心

1.打造好用清爽的空间：明确主色调、家具布局要得体、统一材质、学会做减法

2.排除多余的物品：桌子和沙发上不要放东西、把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来、不用雨架和拖鞋架、商标越少越好

3.用“装饰”提升存在感：划出一块“装饰区”、用植物点缀心情、装饰“喜欢的东西”

职业女性的简约时尚

衣服不在于量多，在于用途多：适合自己，自己喜欢的、能搭配其他单品、质量好，易打理

极简美容保健法

均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动、开朗的心态

1.晨间保健：起床后先伸个懒腰，去感受空气和大自然、边做家务边深蹲、唱歌+深呼吸

2.日间保健：尽量多走路、利用休息时间做简单的体操、在工作和家务之余按压穴位、用美食调整身心（吃当季果蔬、轻断食）、保持年轻灵活的心态（多与人面对面交谈、与身边的大自然亲密接触、找到自己的“能量点”、对祖先心怀感激、每天抬头看看天）

极简人际交往法

善待自己，也善待他人：不要攀比，不要硬逼自己去迎合他人；关注对方的优点、恰到好处的距离感、珍惜眼前人、多打电话（不是发短信或用网络）、委婉地拒绝（不要当万人迷）、不说多余的话、越是激动地时候，说话越要慎重、谢谢要说出口（感谢信、花心思的礼物、生日祝福、旅游明信片、）、感谢家人

极简财务计划

A花在刀口，花得开心（知道自己真正需要什么？）以自己的价值标准来衡量，而非他人的标准。

1.大致把握月支出与周支出

2.管理可控的钱和不可控的钱

3.整理钱包，牢记剩余多少

4.巧用信用卡和额度

5.流出风险预算，以防万一

B不花无谓的钱

1.记住家里有什么，尽量少囤货

2.需要的时候再买

3.买东西前先搜集信息，货比三家

C把钱花在精彩的事物和时间上

1.把钱花在喜欢的东西和想做的事情上

2.为自身成长花钱

3.长假，让生活更精彩

4.用金钱为他人带去喜悦（孝敬父母，赠送朋友，会加倍还给你）

5.争做存钱达人（定期定额存钱）

6.巧用保险

巧用时间

1.杜绝浪费，成天很忙，重新审视自己的目的，将“不需要”的环节统统砍掉

花时间做很多没有太大意义的事（我真的想这么度过这段时间吗？）；花时间做跑题的事（提前做好三点：为什么做、要达成什么样、应该用什么方法做）；花时间解决充满负能量的问题；

摒除不必要的信息（现在对滔滔江水般的信息照单全收，如一天检查几次邮件、经常泡网络，应设置定时查阅2-3次、上网看新闻1-2次、过滤八卦新闻等）、调整时间的用法（todolist，设置做事清单和相应时间）、把不会做的事交给专家和比你擅长的人、要不要开拓新天地，得挑战后再决定

2.调整流程，排出优先顺序，提高效率邮件。不把日程安排的太满、把需要做的事情尽早办完，集中精力做一件事情

能在5分钟内解决的事情，立刻动手做（手头正做某事时想起了另一件事，即时贴上记下来，等做完这件事再去做）、每天都要做的事情要养成习惯、巧用碎片时间（利用碎片时间如烧水做深蹲、泡澡时间敷面膜、散步时听音乐、课件午休构思新项目、上厕所时间画画）、提前想好下一步要做什么

3.认真做好每一件事，集中注意力把这些事做好，注重时间的质量和感受，而非速度和数量

打造能让你集中注意力的环境，关掉手机等电子产品，在书桌前写上提醒标签“集中精力干到X点”、把大目标分成若干小个目标，循序渐进（不断鼓励自己，调整好心态）

1.放松心情，把我生活的小瞬间，小小幸福，使生活更精彩更丰富2.沉浸在喜欢的事情里3.与重要的人共度4.为他人带去喜悦

有一种好书，叫做迫不及待。

从看到书名到看完，有一种就想看完的冲动，果然没有失望。文章就像它的名字一样有很大的感悟。书中关于衣服的说法，很是赞同。我是一个不爱买衣服的人，不是不愿意走路，不是不愿意花钱，就是觉得买衣服费时间，正如文章所说的，花了这么多时间去挑选的衣服，一定要是自己喜欢的，我也这么觉得，投资这么多时间一定要有所值。还有一个对于衣服还有一些不怎么用的东西的处理，也要看准时间，该扔就扔。一个东西的使用频率和它的去留是有关系的，用的很少的东西，有可能就是在那里占位置的东西，这种东西自己要想想是不是在这里发挥作用，没有用的东西就是要扔掉，因为等我们想起来要用的时候，可能已经有新的东西代替它了，它还是被遗忘了，想要过简单的生活，有时候要有可以割舍的心。这样的话，你花费在这些没有用的东西上的时间就会减少，从而增加你的时间利用效率。买家具也是如此，东西不是越多越好。书中还有很多值得学习的地方，不一一列举了，很值得推荐。

我们生活在一个未来叵测、矛盾重重的时代。今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移的走好自己的路。

司空见惯的风景，也是无时无刻不在变化。即便是每天都在做的事，也是一天一个样。

我始终觉得，生活是一个不断发现自己和认识自己从而创造来生活的人。只要内心足够丰富，每天都可以过得很新鲜。那些觉得每天的生活状态周而复始的人，他们大可没有了多少积极性与热情。而我们要相信，生活的种种不堪，都是通往幸福的垫脚石，跨过悲伤痛苦与寂寞而实现的成长，意义是绝对非凡的！