1、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

2、我为我懂，生命从此精彩起来。

3、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

4、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

5、多给自己一点时间享受静谧。

6、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

7、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

8、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持

9、瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。

10、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

11、打造灵性的生活空间，解决都市人的身心健康问题。

12、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

13、红颜不易老，美丽怎能少?

14、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你

15、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

16、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。

17、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。