1、长大就是睡前煮壶热水，装进热水壶。早上起床喝杯刚刚好的温开水。

2、每天清晨醒来时，端起杯子喝一杯水，连续几天，突然一天你发现每天的水都是温的。

3、以前早上起床要给自己喝一杯温开水现在，着急着喝杯加了牛奶的黑咖啡。

4、早上起床后喝杯温开水补充水分，能够促进肠胃蠕动，清理肠胃，但是，早上起来最好不要喝凉水。

5、每天的清晨，从一杯水开始，接纳新的一天，也摒弃昨日的尘埃。舍去就是一种未来！

6、每天清晨起来第一件事儿，就是一口气先喝一杯水，真心好东西，我用五年了！

7、大早上起来听听歌，喝杯温开水，听雨水清脆的声音，会有种十年恍然如梦的初醒感。可是岁月依旧如昨美好，明天依旧值得期待，我们依旧如此热爱。

8、我把每天清晨一杯水安排上了提醒事项 ，希望长期坚持下来后我能每天都拉屎。

9、早上起来第一件事喝杯温开水，泡杯黑咖啡加冰块，喝完去流汗，差不多到上班点了脸上的水肿基本上也都没了，我真的超级容易水肿脸，特别是睡多了后。

10、生活是自己的，你完全可以把它过成自己喜欢的样子，每天清晨的一束花，一餐饭，一杯水，都在点滴之间，都印在时光里，从未虚度。

11、每天早上都一杯水沐浴着清晨的清新来开启一天的精神舒服。

12、每天清晨一杯水，关爱健康从水开始！

13、妈妈一直坚信，早上喝杯盐温开水对身体好，可是我一直不太喜欢喝盐水，每次妈妈都试探性问要不加点盐？我都是不用了。

14、早上7点，一杯温水护胃在7点左右喝杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动。

15、早上起来的第一件事情就是喝杯温开水，不管起的早晚还有自己给自己煮的早餐。

16、每天清晨起来，慢慢喝完一杯水，走到窗前，秋日的阳光还不算刺眼，清澈纯净，透过云层洒下来，感觉自己被净化了，顷刻间平和笃定心情舒畅。