1、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

2、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

3、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

4、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

5、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。

6、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

7、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

8、所有的朋友都会邀请你去k歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

9、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

10、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

11、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

12、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦！

13、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

14、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！

15、健身没有什么捷径可以走，如果你非要走捷径，那就意味着你是个弱逼。没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

16、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

17、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

18、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

19、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

20、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！

21、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

22、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

23、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

24、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

25、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

26、但这就是你成为少部分成功者的原因。

27、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

28、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

29、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。

30、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

31、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

32、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

33、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。

34、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

35、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

36、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

37、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

38、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

39、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

40、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

41、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

42、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。