1、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。

2、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

3、只要相信你能做到，你就已经完成了一半。

4、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

5、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

6、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

7、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

8、跑步的日子，都是好日子。

9、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

10、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

11、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

12、运动劲出来，歇着病出来。

13、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

14、跑步练耐力，散步练耐心。

15、所贵勇者，为其行义也。