1、在火小的时候你要呵护它，等它壮大了，它就会反过来呵护你——贝尔格里尔斯《荒野求生》

2、既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。——贝尔·格里尔斯《荒野求生》

3、有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心——贝尔·格里尔斯《荒野求生》

4、为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。——贝尔·格里尔斯《荒野求生》

5、若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。——贝尔·格里尔斯《荒野求生》