1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

3、夜饱损日寿。

4、多开窗，保健康。

5、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

6、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

7、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

8、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

9、欲求长生先戒性。

10、事因知足心常乐，人到无求品身高。

11、健康科学的生活方式是保健养生的重点。

12、食能以时，身必无灾。

13、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

14、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

15、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

16、养身在动，养心在静。

17、丰收靠劳动，健康靠运动。

18、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。

19、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。

20、无求便是安心法，不饱真为却病主。

21、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

22、为人者心坦，算人者心悸。

23、饭前喝汤，苗条健康。

24、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

25、心静延年，情颐则寿。

26、体勤增寿。

27、德高寿长。

28、响捶叩足底，手搓涌泉心。

29、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

30、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

31、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

32、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

33、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

34、长寿不神秘，九成靠自己。

35、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

36、节私欲者，治身之本。

37、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

38、吃饭留一口，活到九十九。

39、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

40、药食同源，寓医于食。

41、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)

42、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

43、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

44、宁可一日无肉，不可一日无豆。

45、没有健康就没有小康。

46、大德必得其寿。(孔子)

47、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。

48、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。

49、水停百日生毒，人闲百日生病。

50、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

51、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

52、心补才是大补。

53、有人问我修行法，只种心田养此身。

54、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

55、日光不照临，医生便上门。

56、仁可长寿，德可延年。

57、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

58、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

59、性情宜怡养，乐观寿年长。

60、生活有度，人生添寿。

61、人怕不动，脑怕不用。

62、运动和节制是两个真正的医生。

63、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

64、一日吃数枣，终生不显老。

65、四季不离蒜，不用去医院。

66、吃肉不吃蒜，营养减一半。

67、“积之不仁，其寿而促”。(短)

68、拍打足三里，胜吃老母鸡。

69、生命在于运动，康寿在于平衡。

70、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。