1、不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

2、一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

3、一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

4、但不是今天！

5、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

6、一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

7、也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

8、而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

9、就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

10、增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

11、但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

12、每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

13、不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

14、用你的心去跑。

15、这不是问题。这从来就不是问题！

16、读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

17、更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

18、有，会伤害到你的同龄人。

19、也别把跑步不当回事。

20、要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。

21、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

22、不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

23、接受这个现实。

24、下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

25、一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

26、是克制，是不放弃，是死磕到底。

27、没有目标，人生就很难过下去。

28、就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

29、这样可能会让你受伤。

30、跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？