1、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗？

2、两者之间没有其他选择。(www.haoshuoba.com)

3、也经在全球五大洲敎过数千个学生。

4、透过体位法的练习，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。

5、对瑜珈人来说，这点是一样的。

6、如果你也知道了，就没有恐惧了。

7、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。

8、人都是躺在床上死去的，所以睡在床上是危险的吗？

9、所以，你们大家都可以做瑜珈。

10、但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。

11、而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。

12、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

13、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

14、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

15、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？

16、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。

17、但我不是为了乐趣而这么做。

18、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

19、为了保持稳定，练习必须持续。

20、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

21、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。

22、我希望，这对于我所要谈的事，没有造成混淆。

23、我非常讶异，我们都非常擅长生产坏思想。

24、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。

25、你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。

26、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢？

27、如果雨没有来，就会有干旱、饥荒；

28、没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察？

29、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。

30、如果不了解膝盖的功能与能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。

31、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

32、如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，

33、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

34、但我到目前为什么都没说过这样的话吗？

35、在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，

36、你只能接受他们，做走向死亡的准备。

37、现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。

38、我自己已经练习瑜珈超过五十年。

39、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

40、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

41、如果说，瑜珈中有意外事件，这不是瑜珈的错，而是积极燥进的人这么做的。

42、你们必须等待自己到达那个位置。

43、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

44、一个部分想要往前：一个部份又不愿意往前：一个部份在制造恐惧。

45、如果你要继续使用这把刀，就必须定时的磨刀，来保持这把刀的锐利。

46、有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。

47、疾病是一个攻击性的势力，内在的能量是防御性的力量。

48、他们说：“我想我可以做到！”

49、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗？