1、可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

2、越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

3、持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

4、我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

5、运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

6、ldquo;兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

7、但不是每个人都能做到。

8、出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

9、生命在于运动，生命不止，运动不止。

10、只有坚持跑过才深有体会。

11、心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

12、更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

13、阳光和运动。

14、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

15、只要我能拾起天，它都一直陪着我！

16、始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

17、就释放一下。

18、所以现在连幸福都不知道如何描绘。

19、大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

20、因运动练习而长期保持。

21、承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。

22、只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

23、我已经不知道自己到底还剩下什么。

24、而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

25、人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。

26、约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

27、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

28、只是为了给你上一课，然后转身离开。