1、 4. 若是真能放得下，只盼缘尽于此，日后两不相欠。

3、 12. 放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。

4、 7. 做媳妇要经得起谎言，受得了敷衍，忍得了欺骗，放得下诺言。

5、 19. 喝茶就是一个拿得起放得下的过程。

6、 17. 拿得起是执着、放得下才是幸福！

7、 8. 我可以看得远，放得下，但请不要给我的包袱太大，太多，我也会很累的。

8、 10. 拿得起,放得下,我依旧是女王主宰我的世界！

9、 5. 也许我会拿不起，但我绝对是一个放得下的人。

10、

10、 1. 都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。

11、 13. 拿得起那是一种自信，放得下是一种解脱。拿得起放得下是做人的一种平衡。

12、 2. 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。

13、 18. 我什么都放得下，唯一放不下的是你。

14、 3. 经历过磨难的人生，才会拿得起，放得下；看的透，想得通。

15、 11. 九九真经：不着急，不害怕，不在乎。看得穿，想得通，放得下。