1、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

2、当他说“让我们冷静一段时间好吗”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

3、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分。在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

4、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错。何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

5、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

6、如果不懂，就说出来。如果懂了，就别说，笑笑即可。

7、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

8、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

9、不要和一个人议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

10、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

11、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

12、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

13、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

14、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。