1、是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

2、情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

3、也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

4、适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

5、但是，心里却感到无比轻松。愉快，脚步也似乎分外轻捷。

6、那么真心诚意的笑将跟随而来，几乎可以起到和真笑相同的效果。

7、只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。

8、运动是转换心情的钥匙。

9、蝴蝶的翅膀，散落于不经意的角落。品味快乐，就是用心灵去体味人心的光芒。

10、才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

11、肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。

12、越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

13、大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

14、就释放一下。

15、找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

16、非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

17、情绪治愈之良药。

18、像雨露，播撒在世界的每一个角落；像清风，像雾岚，萦绕在我们身边。快乐无处不在。

19、体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

20、眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光。

21、感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊，睡觉睡觉，眉开眼笑。

22、只有坚持跑过才深有体会。

23、运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

24、就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

25、给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

26、但不是每个人都能做到。

27、它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

28、持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

29、他心里那个高兴劲就甭提了，全身每一根汗毛都活泼得跳了起来。

30、阳光和运动。

31、锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

32、我们的心难以平静，兴奋不已，因为我感受到了秋天独有的意味，感受到了丰收的喜悦。

33、出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

34、因运动练习而长期保持。

35、晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。

36、只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

37、约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

38、而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

39、就像两颗水晶葡萄。