1、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

2、跑步是治疗抑郁症的良方。

3、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

4、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

5、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

6、天天练长跑，年老变年少。

7、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

8、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

9、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

10、我自信，故我成功；我行，我一定能行。

11、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

12、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

13、生命就是运动，人的生命就是运动。

14、若要健，天天练。

15、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

16、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

17、今日不运动，来日悔晚矣。

18、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

19、从小不动，长大无用。

20、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

21、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

22、参与体育运动，享受体育运动。

23、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

24、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

25、运动运动，疾病难碰。

26、运动，情绪治愈之良药。

27、丰收靠劳动健身靠运动。

28、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

29、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

30、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

31、运动劲出来，歇着病出来。

32、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

33、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

34、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

35、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

36、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

37、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

38、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

39、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

40、文明其精神，野蛮其体魄。

41、一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

42、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

43、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

44、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

45、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

46、压抑久了，就释放一下。

47、活水贵在流动，生命贵在运动。