1、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

2、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

3、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

4、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

5、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

6、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

7、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦！

8、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

9、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

10、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

11、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

12、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

13、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

14、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。

15、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

16、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

17、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

18、人这一生，总要做一件自己都佩服自己的事，才算圆满。

19、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。你必须要美，毕竟没有人会说，我愿意透过你满身的肥肉去了解你的内在。

20、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

21、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？

22、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。

23、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

24、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

25、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

26、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

27、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

28、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

29、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

30、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

31、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

32、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

33、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

34、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

35、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

36、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

37、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

38、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

39、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

40、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

41、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

42、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

43、我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。

44、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

45、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

46、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！

47、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。

48、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

49、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

50、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

51、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。