蒸米饭可以放绿豆

蒸米饭时可以往里面放绿豆，增加米饭的营养价值，绿豆里面丰富的膳食纤维还能让身体很容易产生饱腹感，继而起到减肥的作用。绿豆还具有清热解毒、利尿消暑的作用，放入米饭内蒸制一起食用，还能促进身体代谢，让体内杂质和毒素排出来。