张湖德，中国着名中医养生专家，妇幼保健专家，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，曾在三十几家出版社出版过180多部着作。如《中华养生宝典》、《养生博览》、《怀孕知识百科》、《怀孕1000问》、《怀孕优生全书》、《怀孕优生小百科》、《实用关係大全》、《女人抗老防衰从30岁开始》等。此外，作者还在全国有影响的一百多家报纸和杂誌上发表过5000多篇文章，故被誉为当代着名医学科普作家。

张红，毕业于北京中医药大学，现为北京中医药大学东方医院妇科医生，擅长中西医治疗不孕不育、痛经、盆腔炎。担任《怀孕优生500问》、《妇科疾病防治科普手册》、《怀孕前后宜与忌》、《月子保健百问》、《补发治疗宝典》等图书的副主编。

《胎教专家全程指导(畅销版)》为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随準妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息，告诉準妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、準妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉準妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。配以插图详解，倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习。伴随準妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠期。

第一章 胎教从孕前开始

一、胎教的基础是有计画怀孕

1.计画好最佳生育年龄

2.按科学规律择时受孕

3.如何计算预产期

二、孕前做好胎教计画

1.要熟悉胎教理论与方法

2.胎教的具体内容

3.胎教的具体安排

三、胎教总动员

1.各尽其则、各司其能

2.準妈妈应尽的责任

3.準爸爸在胎教中应负的责任

4.家庭成员在胎教中要做的事情

5.同事在胎教中要做的事情

四、準妈妈孕前要补血

五、準爸爸要养精、固精

1.精子的数量变少了

2.精子的质量下降了

3.远离影响精子数量和质量的因素

4.保精、养精宜注意“七损八益”

5.宜常吃养精、宝精的营养佳肴

六、让身体达到最佳受孕条件

1.优生的关键在于肾

2.保养肾气的养肾功

3.食补肾气

4.养神最重要

七、哪些疾病会遗传给宝宝

1.了解遗传病

2.不可忽视的基因检查

3.小儿先天性心脏病的预防

4.预防胎儿唇齶裂

我的怀孕计画

第二章 孕一月——环境胎教

一、妈妈宝宝变化尽掌握

1.胎儿的发育

2.母体的变化

二、及时发现怀孕

1.每天测定基础体温

2.验尿HCG（绒毛膜促进性腺激素）

3.化验血HCG

4.B超检查

三、环境胎教

1.什幺是环境胎教

2.宫内环境

3.居室环境

4.厨房环境

5.自然环境

四、四季环境

1.春季

2.夏季

3.秋季

4.冬季

五、根据体质选择不同的营养胎教

1.阳虚体质调养方案

2.阴虚体质调养方案

3.血虚体质调养方案

4.气虚体质调养方案

5.肝郁体质调养方案

六、补充叶酸

1.必须从怀孕前开始服用

2.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”

七、营养胎教食谱

1.必吃的营养食物——脑细胞开始形成阶段

2.营养食谱

八、孕期保健

1.选择药物要慎重

2.预防先兆流产

3.解决先兆流产有办法

4.孕期乳房变化早知道

九、孕妇瑜伽

我的胎教月记

第三章 孕二月——心理胎教

一、妈妈宝宝变化尽掌握

1.胎儿的发育

2.母体的变化

二、心理胎教

1.什幺是心理胎教

2.胎儿的智慧从心理胎教开始

3.保持心境平和是心理胎教的第一步

4.克服妊娠反应带来的不良情绪

5.心理胎教法一：调节情绪

6.心理胎教法二：释放烦恼

7.心理胎教法三：减轻孕吐

8.心理胎教法四：学习孕产知识

三、中医安胎实用方法

1.益肾健脾是安胎的基本方法

2.安胎≠滥用补药

3.药物调养

4.饮食调养

四、营养胎教食谱

1.必吃的营养食物——促进脑细胞及视觉发育

2.营养食谱

五、孕期保健

1.来自胎儿的信息——孕吐

2.应对孕吐的营养良方

3.按摩缓解孕吐

4.预防缺铁性贫血

5.口腔保健别忽视

6.食疗防治感冒

7.治感冒小秘方

六、準妈妈瑜伽

我的胎教月记

第四章 孕三月——音乐胎教

第五章 孕四月——营养胎教

第六章 孕五月——运动胎教

第七章 孕六月——视觉胎教

第八章 孕七月——美学胎教

第九章 孕八月——语言胎教

第十章 孕九月——抚触胎教

第十一章 孕十月——临产胎教