《中的美容养颜秘方》重现二十芳华，天然本草成就女人一生美丽，最有效、最可靠的女性美容养颜经典，集传统美容养颜智慧之大成，全面解读《本草纲目》中的女人养颜经。

聚集大陆与台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授，其中包括保健营养大师、着名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等，强强联手，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生保健类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活贡献力量。
已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相剋速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生圣经》《(本草纲目)圣经》等书，累计发行量已突破百万册。

上篇《本草纲目》中的基础美容秘方，永不过时的美容概念
第一章打好四大保养战，顾好美容养颜之本
女人养颜，美白第一
吃对关键食物，才能养出焕白肌肤012
扫除黑色素，其实只需三步013
吹弹可破的婴儿肌靠鸡蛋就行014
水水嫩嫩，时刻动人
白色食物最补水015
葡萄、香蕉让肌肤如丝般光滑016
橄榄油让肌肤加倍润泽016
醒肤抗皱，人更年轻
6款花草美容品让你娇颜绽放017
5款本草抗皱保养品让你皮肤红润、紧緻018
两种常见食物让你面如花红018
祛斑紧肤，感受无瑕
7种活血调经中草药，净肌养颜019
5款本草面膜让你面部光洁无瑕020
3道本草养颜消斑汤让你祛斑无忧020
第二章本草纤体，做个窈窕气质美人
本草让小脸一瘦再瘦
食物细嚼30下，不瘦也难022
神奇的本草瘦脸妙方可让你快速瘦脸022
本草丰胸，还你“挺拔曲线”
丰胸也要分阶段023
8款本草美胸方，助你塑造美丽乳房024
越用越瘦的本草纤体秘诀
4大类修身中药材，用对减肥更有效025
13款芳香花草茶，芳香怡人快速瘦身025
第三章本草内养，白里透红，时刻都靓丽
补气养血，芳华流转
气是女性养颜的根本028
女人养颜不可不补血029
补气养血，让女人越变越美030
脏腑调理，明媚动人
养心，让面色更红润031
补肝，让脸上无瑕无斑032
养脾，让肌肤弹性十足033
养胃，让身体各部分运行畅通无阻034
润肺，让肌肤水嫩润泽034
强肾，让你头髮乌亮容颜不老036
顺时调养，人比花娇
春季解乏，让身体和精神一起甦醒037
夏季对抗顽固紫外线，打造肌肤保护伞038
秋冬防燥、养气血，吃出花样女人039
卵巢护理，顾好关键
女性保养卵巢原则042
女性保养卵巢食疗方042
保养卵巢，重在防微杜渐043
产后养颜，本草帮忙
用对方法就能快速瘦身044
神奇本草快速祛除妊娠斑045
下篇《本草纲目》中的女人养颜秘方，百草圣经造就不老容颜
第一章《本草纲目》中的草药养颜秘方
何首乌048
首乌猪脑汤048
首乌黑豆煲鸡爪048
山药049
山药蜂蜜面膜049
山药酒酿面膜049
人参050
人参鹌鹑蛋050
人参蒸嫩鸡050
当归051
当归姜活化面膜051
甘草当归绿豆面膜051
决明子052
菊花决明子茶052
决明子苦丁茶052
菊花053
食盐菊花面膜053
菊花葡萄西红柿面膜053
石斛054
灵芝石斛鱼胶猪肉汤054
灵芝石斛甲鱼汤054
薏米055
蜂蜜牛奶薏米麵膜055
薏米百合蜂王浆面膜055
银杏056
银杏骨头汤056
银杏炖鹧鸪056
灵芝057
灵芝红枣瘦肉汤057
灵芝山药杜仲汤057
甘草058
薏米甘草面膜058
甘草米汤麵膜058
薄荷059
薄荷柠檬面膜059
苹果薄荷面膜059
金银花060
熏衣草金银花木瓜面膜060
金银花橘子土豆面膜060
桃花061
桃花冬瓜子面膜061
桃花蜂蜜面膜061
茉莉花062
茉莉洛神茶062
茉莉鲜茶062
百合063
百合双豆面膜063
薏米百合面膜063
白芷064
白芷清新面膜064
白芷鲜奶面膜064
白及065
白及冬瓜杏仁面膜065
胡萝蔔白及面膜065
夏枯草066
夏枯草脊骨汤066
夏枯草黄豆脊骨汤066
芦？荟067
芦荟蛋白面膜067
芦荟苦瓜面膜067
黄？芪068
枸杞黄芪蒸鳝片068
白朮黄芪煮鱼068
女贞子069
女贞子鸭汤069
女贞子茶069
麦门冬070
麦门冬杨桃甜汤070
麦门冬竹叶茶070
天门冬071
天门冬茶071
熟地天门冬炖鸡汤071
枸杞072
火龙果枸杞面膜072
枸杞葡萄酒面膜072
玉竹073
玉竹三味排骨073
玉竹沙参焖老鸭073
丹参074
丹参栀子面膜074
淮山丹参面膜074
红花075
红花煮鸡蛋075
红花糯米粥075
牛膝076
猪蹄炖牛膝076
党参牛膝汤076
姜黄077
姜黄糯米粥077
姜黄木瓜豆芽汤077
阿胶078
阿胶牛肉汤078
阿胶养血止痛粥078
香附子079
香附子豆腐汤079
莲心香附子茶079
马齿苋080
马齿苋杏仁瘦肉汤080
马齿苋瘦肉汤080
牡丹皮081
中草药美白面膜081
牡丹皮活肤面膜081
半夏082
二夏茶082
半夏薏米汤082
生姜083
生姜肉桂炖猪肚083
当归生姜羊肉汤083
檀香084
美白减压面膜084
玫瑰檀香抗压面膜084
茯苓085
茯苓祛斑面膜085
茯苓黄芩面膜085
芡实086
芡实扁豆老鸭汤086
芡实红枣生鱼汤086
土茯苓087
土茯苓绿豆老鸭汤087
土茯苓薏米蝎子汤087
川芎088
川芎白芷鱼头汤088
鹿茸川芎羊肉汤088
葛根089
粉葛红枣猪骨汤089
粉葛豆芽猪蹄汤089
益母草090
益母草保湿面膜090
益母草红糖面膜090
桑叶091
桑叶清新茶091
桑叶五行糊091
地黄092
枸杞地黄肠粉092
地黄乌鸡汤092
附子093
附子蒸羊肉093
附子生姜狗肉汤093
艾叶094
杜仲艾叶鸡蛋汤094
艾叶煮鸡蛋094
蒲公英095
消炎利胆茶095
蒲公金银花茶095
沙参096
核桃沙参姜汤096
沙参老鸭煲096
杜仲097
杜仲煲排骨097
杜仲核桃兔肉汤097
黄精098
黄精蒸鸡098
黄精炖猪肉098
巴戟天099
巴戟羊藿鸡汤099
巴戟黑豆鸡汤099
车前草100
车前草红枣汤100
车前草猪肚汤100
第二章《本草纲目》中的穀类养颜经
小米102
凤梨小米甘油麵膜102
优酪乳小米红豆面膜102
大米103
养生十穀米浆103
大米糙米浆103
小麦104
小麦核桃红枣浆104
小麦玉米豆浆104
大麦105
五穀丰登105
大麦茶105
荞麦106
荞麦大米浆106
荞麦山楂豆浆106
黑豆107
黑豆豆浆107
二黑豆浆107
豌豆108
豌豆煮鸡腿108
豌豆猪肝汤108
赤小豆109
红豆蛋黄面膜109
红豆优酪乳面膜109
蚕豆110
韭菜炒蚕豆110
蚕豆煲瘦肉110
黄豆111
薏米黄豆面膜111
西红柿黄豆粉面膜111
豆腐112
芦荟豆腐面膜112
豆腐牛奶面膜112
第三章《本草纲目》中的水果美容经
梨114
鲜牛奶苹果梨面膜114
蜂蜜梨汁面膜114
杏115
白及冬瓜杏仁面膜115
杏仁黄豆红薯粉面膜115
葡萄116
葡萄籽粉蜂蜜面膜116
葡萄木瓜红酒面膜116
桃117
桃子葡萄面膜117
桃子小米绿豆浆117
荔枝118
荔桂鸡心汤118
荔枝糯米粥118
猕猴桃119
猕猴桃玫瑰面膜119
猕猴桃玉米绿豆面膜119
西瓜120
西瓜牛奶面膜120
西瓜蛋黄红豆面膜120
枣121
牛奶红枣西红柿面膜121
人参红枣亮彩面膜121
桂圆122
桂圆抗老面膜122
桂圆煲猪心122
丝瓜123
丝瓜红酒面膜123
丝瓜瘦脸面膜123
橘124
橘皮酒精面膜124
柑橘柠檬面膜124
樱桃125
樱桃麦片米粥125
樱桃牛奶125
柚126
柚子燕麦面膜126
葡萄柚莲子面膜126
枇杷127
香瓜枇杷混合汁127
蜜汁枇杷混合汁127
山楂128
桃仁山楂面膜128
猪蹄山楂面膜128
橄榄129
啤酒橄榄油麵膜129
鸡蛋橄榄油麵膜129
木瓜130
木瓜柠檬面膜130
蛋清木瓜面膜130
第四章《本草纲目》中的蔬菜美容经
韭菜132
韭香章鱼132
枸杞韭菜炒虾仁132
白菜133
白菜黄瓜面膜133
薏米白菜粥133
冬瓜134
桃花冬瓜面膜134
冬瓜乳酪面膜134
莴笋135
莴笋黄瓜面膜135
益母草莴笋蜂蜜面膜135
菠菜136
菠菜汁蜂蜜面膜136
菠菜薄荷面膜136
茄子137
优酪乳茄子面膜137
优酪乳茄子党淮山面膜137
苦瓜138
苦瓜黄瓜蜂蜜面膜138
苦瓜美白面膜138
胡萝蔔139
胡萝蔔甘油麵膜139
胡萝蔔玉米粉面膜139
南瓜140
南瓜蛋醋面膜140
南瓜叶白酒面膜140
海带141
海带面膜141
海带蜂蜜面膜141
红薯142
西洋菜红薯面膜142
红薯优酪乳面膜142
竹笋143
酒醉冬笋143
什锦竹笋143
黄瓜144
黄瓜芦荟面膜144
黄瓜蛋清面膜144
第五章《本草纲目》中的肉类美容养颜经
猪肉146
冬瓜瘦肉汤146
花生煲猪蹄146
牛肉147
牛肉冬瓜汤147
土豆炖牛肉147
鹅肉148
鹅肉土豆汤148
北国东山老鹅148
鸡肉149
丝瓜鸡片汤149
海参炖鸡汤149
兔肉150
手撕兔肉150
红枣炖兔肉150
鸭肉151
清汤老鸭煲151
浓汤八宝鸭151
羊肉152
菠菜羊肉丸152
红薯炖羊肉152
第六章《本草纲目》中的水产品美容养颜经
鲤鱼154
西洋菜鲤鱼汤154
木瓜鲤鱼汤154
鲈鱼155
鱼丸蒸鲈鱼155
河塘鲈鱼155
鲫鱼156
西红柿鲫鱼汤156
黄芪山药鲫鱼汤156
海马157
海马虾仁童子鸡157
海马龙骨汤157
螃蟹158
清蒸河蟹158
鲜蟹冬粉煲158
甲鱼159
西洋参甲鱼汤159
人参黄芪蒸甲鱼159
鳝鱼160
芪枣鳝鱼汤160
黄芪鳝鱼汤160