赖胜光生于1961年1月27日。20世纪80年代加入成家班，在成家班主要负责飞车、威亚和做替身。成家班解散后，他主要担任武师和动作指导，合作较多的是李建生，他们指导的《妖兽都市》、《火烧红莲寺》、《双雄》等都是动作不错的作品。