在录音期间，克里斯蒂娜想录製一首关于失去爱人的痛苦的歌曲，并向佩里求助。佩里想到了他自己的父亲。佩里在採访中解释到，这首歌是克里斯蒂娜希望创作一种失去爱人的痛苦的歌曲，佩里想到他了父亲，在基本旋律敲定下后，佩里将克里斯蒂娜的感情给挤进歌词。

Seems like it was yesterday when I saw your face

专辑封面

You told me how proud you were, but I walked away

If only I knew what I know today

Ooh, ooh

I would hold you in my arms

I would take the pain away

Thank you for all you've done

Forgive all your mistakes

There's nothing I wouldn't do

To hear your voice again

Sometimes I wanna call you

But I know you won't be there

Ohh I'm sorry for blaming you

For everything I just couldn't do

And I've hurt myself by hurting you

Some days I feel broke inside but I won't admit

Sometimes I just wanna hide 'cause it's you I miss

And it's so hard to say goodbye

When it comes to this

Would you tell me I was wrong?

Would you help understand?

Are you looking down upon me?

Are you proud of who I am?

There's nothing I wouldn't do

To have just one more chance

To look into your eyes

And see you looking back

Ohh I'm sorry for blaming you

For everything I just couldn't do

And I've hurt myself, ohh

If I had just one more dayI would tell you how much that I've missed you

Since you've been away

Ooh, it's dangerous

It's so out of line

To try and turn back time

I'm sorry for blaming you

For everything I just couldn't do

And I've hurt myself by hurting you

认识你似乎像是昨天才发生的事

你告诉我你有多骄傲 而我却离开了

只怪我当初怎幺没有想到

你告诉我你有多骄傲 而我却离开了

我愿意将你拥入怀中

我愿意带走你的伤痛

我愿感激你的付出

我愿为你饶恕

任何事我都在所不惜

只要听见你的声音

多少次我想寻找你

但我知道你不在那里

对不起 我曾责怪你为了所有那些我做不到的事情

伤害了你也伤害了自己

对于我的心碎 我不愿意表现

我总掩饰自己 有多幺想念你

我很难用这种方式

与你说再见

请你告诉我哪里错了

请你让我明了

你是否正看着我

你是否仍为我光

任何事我都在所不惜

只要再给我一次机会

能够双眼看着你

而你也能以眼神回应

对不起 我曾责怪你

为了所有那些我做不到的事情

伤害了你也伤害了自己

只要再给我一次机会

我会告诉你我有多想念你

自从你离开以后

我愿意历险

我愿意被责难

只求时光能倒转

对不起 我曾责怪你

为了所有那些我做不到的事情

伤害了你也伤害了自己

《Hurt》在风格上偏像流行音乐和R&B民谣音乐，在结构方面，“该歌曲音调为E小调，拥有每分钟72次的适度节拍，而作为录唱歌手，克里斯蒂娜·阿奎莱拉的歌声从G#₃到E₅。伴奏乐器来包括低音大提琴、低音鼓、吉他、钢琴和小提琴。

《Hurt》的MV由弗洛里亚·锡吉斯莫迪掌镜，拍摄5天。一开始由琳达·佩里向观众介绍一个马戏团，而克里斯蒂娜在更衣室，收到电报，更换完毕，开始上场。电报的内容是发现她父亲的死亡的讯息以及她意识到她在快要结束，她意识到轮廓已经消失了，她的父亲是真的不见了。 视频结尾，克里斯蒂娜坐在一个马戏团外面，唱歌和哭泣。