方大同受邀在王力宏自导自演的电影《恋爱通告》中友情客串演出时，就决定要和王力宏在音乐上一起合作，但一直没有机会。直到方大同筹备专辑《JTW 西游记》时，才有了合作的契机，于是邀请王力宏合作，共同完成了《Flow》的创作。二人希望通过该曲呈现他们对音乐的热情以及他们的友谊，方大同还特意到北京寻找弹奏中国传统乐器的老师参与录製。

合：

跟着我Flow

跟着我Flow

这幺自由

这幺自由

Yi Li A E

Yi Li A O

跟着我Flow

跟着我Flow Flow Flow

方大同：

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

王力宏与方大同

一听到music start

我双脚开始go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

王力宏：

从头到脚趾头

没有理由有点儿奇怪

ABC Do re mi fa sol

节奏轻轻地甩

微妙地笑

酷酷的跳

这是新的style

不如你一起来加入

合：

跟着我 Flow

我手指开始

跟着我 Flow

我弹指开始

这幺自由

那韵律开始 hey hey hey

这幺自由 我们都开始

我们都开始

方大同：

歌声多清切

灵感开始倾泻 的一种感觉

Woo

感觉多强烈

不需要详解

相同当中总有分别

两种风格的交接

Just Flow

Just Flow

方大同：

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

合：

跟着我Flow

我手指开始

跟着我Flow

我弹指开始

这幺自由

那韵律开始

这幺自由

我们都开始

方大同：

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

I think I'm gonna rock

I think I'm gonna roll

一听到Music start

我双脚开始Go

当节奏开始转

是谁都能感受

那音符一起玩

我停不下来

我简直停不下来

合：

跟着我Flow

我手指开始

跟着我Flow

我弹指开始

这幺自由

这幺自由

那韵律开始

这幺自由

这幺自由

我们都开始

跟着我Flow

跟着我Flow

这幺自由

这幺自由

《Flow》整首歌的音乐架构及段落放置都很新奇。此外，该曲还加入了许多中国传统乐器，像是马头琴、四胡、二胡、冬不拉等，再加上各式R&B、Hip-Hop、Gospel、Rock等元素，体现了《JTW西游记》的中西融合概念。

《Flow》对于方大同来讲，证明了他在音乐里的不断向前，不再是复古的Motown风格。《FLOW》里用到的音乐元素是PB-R&B和EDM。不过，虽然《FLOW》的节奏是EDM的，但作品内在的旋律，以及键盘音色的带动，确实又有着和美式EDM不同的写意气质。极简又朴素的旋律中，蕴藏着似断非断、似连非连的丰富意象。虽然整首作品没有运用大面积的民族乐器，但铙钹乐器却非常合适宜的找到了节奏的点，甚至还为整首歌曲增加了一种民间戏曲的韵味。后半部的失真吉他融入了真正东方的神调，演绎起来的气场和架势，甚至让人想到了《西游记》里“大闹天宫”的场景，很复古但很中国。即使乐器是西方的，结构是西方的，但出口却又是纯正东方的，比起他在《南音》里想要表现的东西融合，《Flow》无论从手法的精妙，还是结构的无形上，都要高了许多。

《FLOW》MV採用水墨元素带着音符创作，融合山水、锦鲤、蝴蝶、电吉他、爵士鼓等中西元素。MV里，方大同与王力宏一来一往的互动唱和，不断地展开延伸。在MV拍摄现场，方大同打爵士鼓，王力宏弹电吉他，即使导演喊卡，重新调整机位，两个人还是继续玩乐器。MV製作过程中，王力宏察觉到仅有不到0.1秒的画面与音乐时间差，让剪辑师修正。