《产后重塑好身材》是2004-7-1上海科学普及出版社出版的图书，作者是李荔馨 / 李荔馨。
基本介绍
- 作者：李荔馨 / 李荔馨
- ISBN：9787542727046
- 页数：168
- 定价：9.00
- 出版社：上海科学普及出版社
- 出版时间：2004-7-1
- 装帧：平装(无盘)
内容介绍
编辑推荐：新妈咪丛书。
本书採用通俗易懂的语言，详细介绍了产后如何才能重塑好身材的有关知识。本书共分五个部分：产后的身体变化、产后的运动、产后运动的注意事项、产后瘦身的饮食要求、产后的瘦身美容，全书内容丰富，浅显易懂，非常适合产褥期的朋友们。
作品目录
一 产后的身体变化
1 腹部肌肉
2 子宫
3 骨盆肌肉
4 膀胱
5 会阴
6 剖腹生产
7 餵乳
8 姿势
9 控制背痛
二 产后的运动
1 腹部肌肉运动
……
三 产后运动的注意事项
……
四 产后瘦身的饮食要求
……
五 产后的瘦身美容
……
