“我活得好得不得了”，是你对伤害你的人和爱你的人给出的最好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。

不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。

这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。

本书有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。

自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。

奥里森·马登博士

美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师，成功学之父，一生撰写了大量鼓舞人心的着作。《一生的资本》《成功的品质》《高贵的个性》《成功学原理》等等。

过自己想要的生活，上帝会让你付出代价。照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎幺可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

——张嘉佳

爱人，会离开。狗，会衰老。好好爱自己，让一切变得不同。

——毕淑敏

人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎幺看我，或者别人怎幺想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。

——席慕容

无论做什幺，记得为自己而做，那就毫无怨言。

——亦舒

别人对待你的方式，是你亲手教给他/她的，你爱自己，世界才会爱你。

“是不是只要我再多一些付出，再多一些妥协，就会换来别人对我的好？”有多少人还执迷在这种天真的幻想中？

事实恰恰相反，现实告诉你，有的人高傲自私却备受宠爱，而你默默付出对方却无动于衷；有的人万般刁难却一直被骄纵，而你那幺迁就别人却次次都要被动妥协。就像那句歌词所唱的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”你越是得不到就越想付出，越是付出越不被在乎。

真相到底是什幺？这本书将彻底讲明其中的玄奥。

有人教会别人尊重自己，有人教会别人虐待自己。被关心还是被忽视，被珍爱还是被冷漠，完全取决与你。

所有的单方付出都是对自己的辜负，所有的忍气吞声都是对自己的残忍。别再为任何不属于的一切浪费生命，你最需要的是认识并学会爱自己，活成一个值得被爱的人。

《这一生，为自己而活》，一本让你彻底扭转残局的好书，读懂它，这一生的精彩非你莫属。

练习自己享受生命的能力 003

简单的事可以让生活温暖起来 007

匮乏的生命，盛开不出幸福的花 011

当你担心的时候，不妨笑一笑 015

当下种种注定你的未来 018

没有人比你自己还值得你深爱 022

不必一定要去远方才能看到美好 025

从现在开始，感觉身边的幸福 029

爱自己的人不会伤害别人 032

如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿 035

拥有笑容比拥有金矿更富有043

若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤046

别只把温柔给陌生人049

你并非不快乐，只是从未发觉053

每一天耕耘都会有收穫057

懒惰只会带来永恆的绝望059

幸福不和停滞不前的人做朋友062

赠人玫瑰，手有余香064

改变思想，就是改变自己067

努力面对当下，才能避免将来的更多不幸071

最悲哀的是失去爱自己的能力 077

无法知足，就不可能拥有真正的幸福 080

谁都没有不努力的藉口 082

我只害怕醒悟太晚 084

用感受力餵饱自己的灵魂 087

快乐是最好的投资 090

忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义 093

任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心 096

让心灵学会享受乐趣 099

能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心 102

你配得上自己想要的一切107

别让忍不住害了你110

让我们成为生活的掌控者113

时间能沖淡痛苦，但并不等于能治癒一切117

感知幸福，与财富无关120

人应成为自己心灵的主人124

你拥有的比你想像的更多126

世上只有一种值得追寻的幸福131

格式化曾经的不愉快135

在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢138

笑容是一道荣光 143

开心是一种长久的力量 146

确信你能成为自己想成为的人 149

真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人 152

任何地方都书写着美，只是你没发现而已 157

世界青睐那些眼中含笑的人 160

若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难 164

绷得太紧，你就输了 169

生活让每个人都拥有自己的幸福 173

让快乐成为一辈子的习惯 176

幸福的正面是施予的美德183

愿你有伟大的生活目标187

最大的敌人隐藏在每个人的心中190

生活最大的悲剧，就是没有活在当下193

与世界和解，拥有的快乐会更多196

别让忧虑耗尽你的美好199

人生是一间童叟无欺的商店203

家为何会伤人206

恶魔就在自己的心中209

努力让家成为世界上最快乐的地方212

我不愿把时光荒废在等待上 219

一辈子说长不长，不要只等什幺明天 222

别人的眼光与我无关 225

你要对自己的人生负责 229

永远都不要成为工作的奴隶 233

幸福建构于最微小的细胞之中 237

他人若给不了你想要的爱，请学会自己给 241

勇敢地面对意外 244

做有意义的工作，而不是被迫谋生 247

生活要是没有目标，就一文不值 250

>>决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。

如果“开心”一词缺乏开心的真实内涵，那它的意义并不大。

我们经常可以听到游玩归来的人说“玩得好开心”“今天真是很高兴啊”之类的话，并能感受到他们的兴奋。同样的话，换一个在办公室闷坐了一天的人说出口，你的感受是完全不一样的。

真正的开心是一种长久、催人振奋的力量。有了这种开心，心灵会升华到一个较高的层次。在一个牙牙学语的婴儿到血气方刚的青年人，再到老年的生命历程里，乐趣的大门会向你次第打开。当然，这些大门通常都是在不经意间敞开的，可能是在某位朋友提建议时，或在阅读某本书时，或在沉思时。

思想者在书本中享受到的乐趣，远超过“开心”的感觉，这是一种对心灵的极大升华。若是遇到不顺心的事情，我们不妨释放出久在樊笼的灵魂，让自己的心灵在智慧的海洋中徜徉。乔治·赫伯特说：“与思想上的神奇漫游获得的乐趣相比，感官上的满足或欲望激起的激情是一文不值的，智慧上的感觉会超越所有的低等感觉。”

饱经磨鍊的人，更容易避免环境带来的负面冲击，可见，心灵的培养极为重要，这远非物质财富对感官的一时满足可以比拟的。

人在成长的过程中，要不断追求心灵的恬静、平和与满足，这是一个训练心智与培养思维习惯的过程。如果你认为生活给予的太少，那是因为你还没有培养出从生活中获得欢乐、体验美的能力。

苏格拉底没结婚的时候，曾和几个朋友一起住在一间很小的屋子里。儘管条件非常简陋，但他每天神采飞扬，看起来非常快乐。于是就有人问他：“你们那幺多人挤在一起，睡觉连转个身都难，有什幺值得高兴的？”

苏格拉底却说：“朋友们在一块儿，随时都可以交流学习心得，交换思想和感情，特别方便，这难道不是值得高兴的事儿吗？”

没过多久，朋友们相继成家了，先后搬了出去。小破屋里只剩下了苏格拉底一个人，可是他每天仍然很快活。于是又有人问他：“现在屋里就剩下你自己了，一个人孤孤单单的又有什幺可乐的呢？”

苏格拉底自豪地说：“怎幺能说我是一个人，你没看到我身边有那幺多书做伴吗？一本书就是一个老师。和这幺多老师在一起，随时都可以向它们请教问题，这怎能不令人快乐呢？”

后来，有人遇到苏格拉底的学生柏拉图，问道：“你的老师为什幺

总是那幺快快乐乐？我感觉他目前的处境倒像是很糟啊！”

柏拉图回答说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”

而苏格拉底是一个真正的智者，他的思想和心境都处于一种最开阔、最自由的状态，所以，同样的环境下，他能感受到别人感觉不到的快乐和美。

你要知道，宇宙中没有哪个角落不存在美。想想显微镜带给我们的全新世界吧，想想天文望远镜是如何拓展我们对宇宙的认识的吧，这些都是肉眼无法窥见的——虽然无法窥见，却真实存在。

一位超级冬粉曾寄给阿加西博士一张一千美金的支票，想让他出国收集一些珍贵的东西，揭开一些科学的秘密。但阿加西写信回覆说，他打算在自家后院度过漫长的假期。后来，他的那双善于发现的眼睛让他在自家后院发现了化石的残迹！

他的心灵如此充实，即使是在最俭朴的环境中，也能找到自己喜欢的事情去做。

无论到哪里，爱美的心灵都能发现美的蹤影。