本书根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求编写而成，主要介绍武术、跆拳道的技术要点和招式，以及舞龙与舞狮的基本动作要领，特别适合相关运动俱乐部的学员学习，也可作为对这些运动感兴趣的读者的自学用书。