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早年经历

诺曼·瑞杜斯，1969年1月6日出生于好莱坞。12岁时，因父亲离世等家庭变故开始週游世界打拚事业，曾辗转居住在日本、英国和西班牙等地。为了生计，曾在洛杉矶威尼斯海滩的一家哈雷机车店打杂，同时作为画师、摄影师、雕塑师和录像带艺术家在各种秀场从事与艺术相关的工作。

1997年，诺曼·瑞杜斯得到了人生中第一个电影角色，在由吉尔莫·德尔·托罗执导的恐怖片《变种DNA》中饰演杰瑞米。

1999年，他出演了电影《8毫米》。2000年，诺曼·瑞杜斯在电影《处刑人》中饰演Murphy McManus，替天行道的爱尔兰双胞胎兄弟之一。片中有一段与威廉·达福之间的对手戏。

2002年，诺曼·瑞杜斯出演电影《刀锋战士2》。同年他还来华拍摄了电影《汉方道》，片中与老演员朱旭有很多对手戏，还有打太极拳、做中国菜的段落。

2005年，诺曼·瑞杜斯在由约翰·卡朋特指导的恐怖片《香菸烙印》中饰演男主角Kirby。2007年，他出演了电影《美国黑帮》。2008年，诺曼·瑞杜斯出演电影《通缉英雄》。

2009年，他出演了电影《处刑人》的续集《处刑人2》。同年他还出演了影片《深空失忆》。

2010年，诺曼·瑞杜斯出演AMC连续剧《行尸走肉》，饰演达里尔，一个追蹤者，非常熟练于野外生存。2012年，凭藉在《行尸走肉》中的表现，诺曼·瑞杜斯获得第38届土星奖"最佳电视男配角"提名。

2013年，他与保罗·沃克合作，出演电影《当铺大乱斗》。同年，他在动画电影《钢铁侠：纳米魔崛起》中为惩罚者一角配音。

2014年，诺曼·瑞杜斯在电影《追债大乱斗》中客串演出。

2015年，诺曼·瑞杜斯参演喜剧片《假期历险记》。同年他还主演了科幻电影《空气》。

2016年，诺曼·瑞杜斯出演电影《红色警戒999》。

感情生活

1998年-2003年，诺曼与海莲娜·克莉丝汀森有过一段长达五年的婚姻生活，不过海莲娜在2007年声明二人并没有结婚。

诺曼与海莲娜有一个儿子Mingus Lucien Reedus，生于1999年10月13日，名字来源于美国爵士音乐家Charles Mingus。

遭遇车祸

2005年，诺曼遭遇了一场车祸。车祸的结果是他左脸受伤，不得不接受手术。