《认识自我的5种方法》提供了从情商、智商、逆商、社交商、性格等方面深入了解自己的5种方法，同时揭示了这些方面在整个人生中的地位和作用，帮助读者从不同角度，全面、科学地剖析和把握自我，从而在整体上给自己一个準确的评价和定位，并有意识地进行自我调节，在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼，扬长避短，更顺利地实现人生的成功和幸福。

《认识自我的5种方法》帮助你破解自身密码，找準自己的优缺点，在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼，扬长避短，更顺利地实现人生的成功和幸福。

绪论了解自己：天下最难的事
第一章发掘情商——决定人生成败的潜质
第一节透视你的情商指数
了解情商的具体内涵
白我把脉：透视自己的情商指数
情商提高：培养高情商的6种途径
第二节探测你自我情绪的察觉能力
走近你神秘的直觉
利用自省的方式了解自己
了解自己的情绪类型
情商提高：坦然接受不完美的自己
第三节了解你自我情绪的管理能力
你能否控制自己的愤怒情绪
你是不是一个情绪化的人
了解自己的情绪紧张度
情商提高：做控制情绪的大师
第四节你自我激励的能力怎样
相信自己是胜利者——你够自信吗
了解自己的乐观指数
了解自己的抱负水平
情商提高：每天给自己一个希望
第五节你识别他人情绪的能力如何
你具备换位思考的能力吗
情商提高：走进他人的心灵
第六节探测你的人际关係管理能力
你的包容力如何
你的冲突管理能力怎样
情商提高：不要把自己孤立起来
第二章正视智商——成就人生的辅助力量
第一节了解自己的智商指数
智商，判断智力的标準
自我把脉：你的IQ有多高
如何提高你的智商
第二节挖掘你的创造才能
你的创造力怎样
你是“左脑型”还是“右脑型”
你的大脑工作能力如何
你的想像力怎样
第三节检验你的注意力
你的数字敏感度怎样
检测你的分析能力
检测你的记忆力
第四节关注你的感知能力
关注你的感知能力
你的观察力如何
你的判断能力如何
第三章检测逆商——强者的试金石
第一节了解自己的逆商指数
逆商：让你从挫折中了解自己
了解自己的逆商指数
第二节探测你神奇的意志力
你的意志力如何
你的果断性如何
你的坚定：陛如何
第三节调适力：你善于自我调节吗
你善于化逆境为顺境吗
你处理困难的能力如何
你转败为胜的实力如何
第四节提高逆商的四大方法
正视逆境，主动出击
面对逆境，说出“三不”
永不向逆境妥协
用冷静镇住一切
第四章探秘社交商——人生幸福感与成就感的源泉
第一节了解自己的社交商指数
了解社交商的具体内涵
自我把脉：你善于编织人脉关係网吗
社交商如何提高
第二节社交商与情感
你是否具有同理心
你的沟通能力如何
社交商提高：做一个受欢迎的人
第三节社交商与人际关係
你的影响力如何
你的社会适应能力怎样、
社交商提高：掌握拓展人脉之道
第四节社交商的培养
打造良好的第一印象
打造你的亲和力
社交商提高：多做幽默“深呼吸”
第五章认清自我的性格类型
第一节认识性格，定位自己
性格是我们最本质的象徵
性格影响你的健康状况
自我把脉：通过菲尔测试透视你的性格
第二节MSCP性格的具体分类
完善型（M型）——内向、思考、悲观
活跃型（S型）——外向、多言、乐观
能力型（C型）——外向、行动、乐观
平稳型（P型）——内向、旁观、悲观
第三节红、蓝、黄、绿四色性格分类
红色性格
蓝色性格
黄色性格
绿色性格
第四节荣格性格分类
外向思维型
内向思维型
外向情感型
内向情感型
外向直觉型
内向直觉型
外向感觉型
内向感觉型

在古希腊的德尔菲神殿上，刻着许多智者的名言，其中很醒目的一句是：你，了解自己吗？是的，我们真正了解自己吗？我们也许经常会这样扪心自问，然而，结果却只能是一个更大的问号。因为，人的内心世界是最複杂、最玄秘的，像浩瀚的海洋一样深邃，令人难以琢磨。
可是，作为一个人，如果连自己都不了解的话，又何谈获得事业的成功、家庭的幸福呢！具体地说，如果不了解自己，你的人生定位就难免失之偏颇，你的事业之舟也会找不到指引方向的灯塔，你的人际关係也就缺乏了稳定的根基……只有了解自己，才能认识到自己的优势与劣势，找準人生定位；只有了解自己，才会知道自己适合什幺样的职业，从而获得事业的成功；只有了解自己，才能轻鬆编织人脉之网，使自己在人际交往中游刃有余……总的来说，只有了解自己，你才能为自己的人生制定一个切合实际、具体可行的目标或计画，然后，循着这个目标或计画，步入自己理想的人生轨迹。
着名的英国诗人济慈本来是学医的，后来他发现自己有写诗的才华，就当机立断，用自己的整个生命去写诗。他虽然只活了二十几岁，却为人类留下了不少不朽的诗篇。马克思在年轻时曾想做一名诗人，但他很快发现自己的长处其实不在那里，便毅然决然地放弃了做诗人的打算，转为研究社会科学。试想，如果他们都不了解自己的话，那幺，英国或许只是多了一位普通的医生济慈，德国或许只是多了一位普通的诗人马克思，而在英国文学史和国际共产主义运动史上则失去了两颗最耀眼的明星。
许多哲学家都忠告我们：要了解你自己。然而，在实际生活中，这并非一件容易的事情。正如做任何事情都要讲究策略和方法，了解自己也不例外，只有掌握了科学的方法，才能準确且全面地了解自己。
那幺，有什幺好的方法可以让我们科学、全面地了解自己呢？为了给广大读者一个便于了解自己的途径，我们精心编写了本书。本书有以下几个特色：第一，科学性。本书在选材及编写的过程中，精选最具科学性和权威性的内容，为整本书的科学性提供了保障。第二，实用性。本书在体系的确立、内容的取捨方面，坚持了实用性原则，儘可能多地介绍了相关的实用性知识。第三，通俗易懂，深入浅出。本书内容通俗易懂，适用于普通大众的阅读口味。第四，全面性。本书从情商、智商、逆商、社交商、性格等方面出发，全面、科学地解析你自身的各个方面，让你在一种轻鬆、愉悦的氛围中了解自己、剖析自己，从而轻鬆地跨越战胜自己的第一步。
古人云：“临渊羡鱼，不如退而结网。”与其羡慕别人头上耀眼的光环，不如静下心来全面地了解自己，择己之优，去己之劣，成就更完美的自我，把握更完美的人生。