《亲密关系》读后感700字

月晕阶段
幼儿的两大主要需求是 “归属感”与“确认重要性”，这两颗种子在我们心底发芽，随着我们越长越大，新的需求也在浇灌着种子成长，寻求爱情的动机也倾向于满足从小到大的需求。可惜对方为了吸引我们的关注，体现出其“特殊性”，我们暂时被其迷惑的光吸引住了。世上不可能有完美的另一半，能满足所有的需求。
幻灭阶段
对他人的需求和期望使得我们想要靠各种不一样的方式来寻求关注，1⃣️引起注意（快看看我，我已经生气了）2⃣️权利斗争（你说做就做？我偏不）3⃣️报复心理（来啊，互相伤害啊），4⃣️自我放逐（反正努力也没用，我根本没价值，放弃吧），而这些都是通往地狱的道路。冷战，指责，争吵…所有这一切发生时，我们就该进入下一阶段-内省。
内省阶段
从内心寻找爱，我们完全能自给自足。放弃自己的立场，试着感受并自我消化心中的不快，而不是反击回去。以同情了解的态度来应对，用温柔的语调来应对。例如“你对我很重要”这样的真心话。
你讨厌的阴影人物身上的缺点往往在自己身上也存在着，接受它并不容易，但却有利于你认识更真实的你。做每项决定的时候，先听取脑海里每个怀疑的声音，再剖析出背后的恐惧和原由，以真理之枪将其逐个击破，最后找到最符合内心和灵魂的决定。
启示阶段
灵魂深处是爱的源泉，把“小我的，自私的”需求搁置一旁，付出“无条件的爱”，问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验，用爱的力量达成和解，接受真实的自己。
另外，对灵魂关系的描述让我很感兴趣，可以刻意培养达到与灵魂近距离接触的目的，也可能会在某一瞬间就明白，但前提是准备好拥抱好灵魂。总的来说，这本书偏理论，几个观点比较独特，但是对亲密关系的处理方法很积极，值得参考。