《极简主义》读后感1500字

书摘2019.4.10

生命的意义：实现个人成长，为他人做出贡献。

两个80后普通青年的成长经历

乔舒亚和瑞安，两个平凡普通的80后，他们的经历有普遍的代表性。

本书通过他们自己经历，讲述了怎样识别并抛弃掉那些影响人生自由的锚，重新定义生命的意义——实现个人成长，为他人做出贡献。这本书不只是向大家介绍了一个工具（极简主义），更是作者的励志故事。

一、什么是极简主义？

1、极简主义是一个工具。

一个帮助你获得自由的工具——远离恐惧、烦恼、 重压、 内疚、 抑郁及束缚的自由。 自由。真正的自由。我们用它来获得人生的满足感。它使人专注于真正重要的事物，重新掌控自己的人生。

2、极简主义是一种对生活方式的选择。

极简主义者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，。我们通过生活本身来寻找幸福。幸福只能经由有意义的人生来实现：充满热情和自由的人生，可以实现个人成长、以有意义的方式为他人做出贡献的人生。这些才是幸福的基石，而非身外之物。

3、极简主义可以带来以下益处：

【1.取回我们的时间。2.让我们摆脱多余的东西3.享受我们的生活。4.探索我们生活的意义5.活在当下。6.专注于重要事物。7.追求我们的热情。8.寻找幸福快乐。9.做任何我们想做的事情。10.找到自己的使命。11.体验自由。12.创造更多东西，消耗更少东西。】

二、过有意义的生活意味着什么？以下五个内容：

1、健康

走向健康之路，第一件事情就是停止欺骗自己。两种解决方案1.让改变成为必须。不是应该而是必须。2.极简主义。摆脱生活中多余的部分，你就能集中精力做重要的事情。

2、人际关系

三种方法可以建立更好的关系：

1）寻找超棒的新人际关系。

2）改造你现有的人际关系。

3）改变你自己。

在改变或终止某段人际关系之前，设想一下， 未来你所期待的人际关系是怎样的。

3、点燃生命的热情

3.1移除四种枷锁

1）身份。不要被标签限制了。你有什么有意义的特质，可以用来确立自己的身份？

2）地位。调低音量，不把职位看得那么重。接受更加多样化的人生，接受更多的不确定性，也就能摆脱一部分束缚。

3）确定性。人生中许多痛苦与不做改变联系起来。如果要成长、要完成使命、要追求长远成就感，主动去拥抱不确定性。

4）金钱。重新获得对财务的掌控。a预算；b为自己投资，换过说法，为未来的自己付钱。比如养老。c免于债务。世界上根本没有什么所谓的“良性债务”。d极简化。消除债务、改变习惯、 用更少的资源做更好的决定.e奉献。通往自由的捷径就是感恩你已经拥有的一切。而产生感激之情的最好方法之一就是改变你的视角。为他人的生活做出贡献。你会发现与身边的世界中的种种问题相比，你的经济问题简直微不足道。

3.2寻找你的兴趣点

一旦你解除了自身的束缚，前景就会变得十分明朗，令你能专注于寻找自己热爱的事物。如果金钱不成问题，你的人生里你想做些什么？兴趣一半是喜爱，一半是痴迷。两者的交集就是你的兴趣所在。

3.3将你的热情变为你的使命

找到至少三个以你的爱好谋生的人。向他们学习吸收他们的知识经验，然后大步行动。

不要等到明天。明天和现在总是隔着一天。

4、成长

1）影响力杠杆：将满足感与必须做出的改变（比如锻炼、外语水平）联系的能力。

2）立即行动。每天行动一点点，一年的时间可能改变巨大。

3）提升标准。每天将标准稍微提高一点，离开舒适区是成长的重要部分。

4）持续行动。真正的成长的关键是持之以恒。

5、奉献

1）越是帮助他人成长， 你自己就越能获得更多成长。

2）奉献是一种本能。为他人的人生增添价值。

3）参与当地慈善组织；或者，创造自己的方式帮助他人。

4）给予才是活着。只有在成长和奉献的时候，自己实实在在的活着。

6、汇流

成功=快乐+持续进步